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Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g ulei de măsline plus pentru prăjit
- 15 felii bacon, condimentat și afumat (cca. 180 g)
- 150 g ceapă roșie sferturi
- 150 g spanac tânăr, proaspăt
- 150 g năut, din conservă clătit, scurs
- 240 g iaurt simplu
- 50 g arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate
- lămâie coaja rasă de la ½
- 25 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță sare fină
- 200 g brânză feta tăiată bucăți (1 cm)
- 500 g miez de pepene verde fără sâmburi tăiat bucăți (1 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 383 kcal / 1601 kJ
- Eiweiß
- 17.1 g
- Fett
- 27.8 g
- Kohlenhydrate
- 16.1 g
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