Kompatible Versionen
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Nährwerte
- pro 1 pahar
- Brennwert
- 782 kJ / 187 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 12.4 g
- Fett
- 13.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Suc pentru digestie
10min
Carne de porc gătită lent în salsa verde
Keine Bewertungen
Chifle-arici cu ciocolată
2h 30min
Ciocolată caldă cu portocale, pe băț
2h 50min
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
45min
Suc antioxidant
Keine Bewertungen
Supă de năsturel
Keine Bewertungen
Suc de pere și salată
15 Min
Milkshake cu ciocolată și alune
10min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Tiramisu
5sa 20 dk