Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
γρ. λάδι
oder 20 γρ. ελαιόλαδο -
170
γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
oder 170 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges) - 130 - 150 γρ. καρότα, σε φέτες (1-2 εκ.)
- 70 - 90 γρ. κλωνάρια σέλινου, σε φέτες (0.5-1 εκ.)
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1213 kJ / 290 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 20 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 9.6 g
- Natrium
- 171 mg
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