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Femfröbröd
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
20 skivor
Zutaten
-
vatten500 g
-
20 g färsk jästtorrjäst (8 g)2 tsk
-
extra virgin olivolja plus extra för smörjning30 g
-
vetemjöl special500 g
-
salt1 tsk
-
havregryn50 g
-
blandade frön (sesamfrön, linfrön, solrosfrön, pumpafrön, vallmofrön), plus extra för garnering (se tips)150 g
-
honung30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 skiva
Eiweiß
10 g
Brennwert
1289 kJ /
308 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
4.9 g
Kohlenhydrate
36 g
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