Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g mleczka kokosowego
-
30
g cukru (optional)
oder 30 g syropu z agawy (optional) - 1 płaska łyżeczka agaru
- 400 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
- 1 opakowanie żywych kultur bakterii jogurtowych, ilość zgodnie z informacjami na opakowaniu
- 250 g wody
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 638.5 kJ / 152.5 kcal
- Eiweiß
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Fett
- 12.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.4 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- Natrium
- 14.5 mg
Alternative Rezepte
Lody migdałowe (bez cukru)
12 godz. 45 min
Jogurt waniliowy
12h 20min
Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)
50 min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1 godz. 20 min
Jogurt sojowy (wegański)
12h 15min
Wegańskie masło z aquafabą
2 godz. 25 min
Bentō śniadaniowe
40min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16h
Jogurt z mleka koziego
13h 15min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 godz. 30 min
Bananowe kulki mocy
20min
Lody z mango bez laktozy
2h 10min