![Verduras al vapor Verduras al vapor](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/063BD365-D80B-479C-A2B4-EBD3C269F875/Derivates/9278DBDD-65E6-46C6-B410-163538CE7F3F.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de papa, en rebanadas
- 200 g de brócoli, en arbolitos
- 200 g de coliflor, en arbolitos
- 200 g de calabacita, en rebanadas
- 200 g de ejotes
- 750 g de agua
- 1 cucharada de sal, (opcional)
- Nährwerte
- pro 6 porciones
- Brennwert
- 244 kJ / 58 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Calabacitas al vapor (600-800 g) en Varoma
30min
Champiñones en cuartos (200-300 g) en cestillo
15min
Arroz Blanco
35min
Manzanas al vapor (500 g) en Varoma
25min
Papas o camotes, en cubos al vapor (700-1000 g) en Varoma
40min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Calabacitas al vapor
25min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15min
Verduras blanqueadas
1h
Arroz blanco con verduras
40min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 мин.
Lentejas
1h 30min