
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sucre à la cannelle
- 80 g de sucre
- 2 bâtons de cannelle (d’env. 5 cm chacun)
Bananes à la sauce coco-cannelle
- 1850 g d'eau
-
1
c. à café rase d'acide ascorbique
oder 30 g de jus de citron, fraîchement pressé (équivaut à un demi-citron) - 2 bananes bien mûres (env.100-120 g chacune) coupées en deux
- ½ c. à soupe d'huile de noix de coco pressée à froid
-
½
c. à soupe de chips de noix de coco grillés
oder ½ c. à soupe de noix de coco, en flocons grillés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 292.5 kcal / 1225.1 kJ
- Eiweiß
- 1.2 g
- Fett
- 4.2 g
- Kohlenhydrate
- 60.2 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Natrium
- 0 mg
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