Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.2 194 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

1 oignon nouveau coupé en deux
70 g de carotte coupée en morceaux
140 g de courgette coupée en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate coupée en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 3 g

Brennwert 709 kJ / 171 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Végétales et Gourmandes 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Taboulé de quinoa

35min.

Soupe complète au blé et aux légumes

45min.

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min.

Couscous végétarien

35min.

Soupe de poulet thaïe

50min.

Soupe façon couscous

40min.

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45min.

Cannelloni d'aubergine à la tomate

1hod. 20min.

Lasagne à la ricotta et aux aubergines

1hod. 30min.

Rouleaux de printemps

30min.

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1hod.

Saumon mariné au soja, miel et sésame

1hod. 30min.