Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 1 banane, coupée en deux
- ½ banane, coupée en deux
- 30 g d'amandes, entières, décortiquées
- 150 g de framboises, surgelées
- 40 g de lait d'amande
- 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
- 1 c. à café de miel
- un peu de lait d'amande (optional)
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de baies de goji séchées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1495 kJ / 357 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoffe
- 15 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie énergétique
10min
Smoothie à la mangue
10min
Power balls (végan)
15min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1h 50min
Smash au gin et au basilic
10min
Burrito
45min
Poke bowl
35 Min
Gâteau aux carottes argovien
2u.
Soupe thaïe aux nouilles
35 Min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Soupe Tom Kha Gai au lait de coco
35 Min