Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
½ gousse d'ail (optional)
-
10 g de beurre et un peu pour graisser les petits plats à gratin
-
¼ c. à café de sel et un peu pour saupoudrer
-
1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
-
30 - 40 g de pousses d'épinard frais selon les goûts
-
50 g de fromage de chèvre frais égoutté, coupé en rondelles
-
4 œufs
-
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
-
500 g d'eau
-
un peu de sel selon les goûts
-
4 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
9 g
Brennwert
626 kJ /
150 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
0.6 g
Kohlenhydrate
2 g
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Sain et rapide
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