Effiloché de poulet à la sauce tomate
TM6 TM5 TM31

Effiloché de poulet à la sauce tomate

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Zutaten

  • 200 g de fromage panela (fromage frais mexicain) en morceaux
    oder 200 g de feta en morceaux
  • 300 g d'oignons coupés en deux
  • 500 g de tomates en morceaux
  • 30 g d'huile
  • 2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
    oder 2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison
  • 100 g de filet de poitrine de poulet, sans peau en morceaux (3-4 cm)
  • 30 g de sucre panela en morceaux (voir conseils)
    oder 30 g de sucre brun en morceaux (voir conseils)
  • 20 - 30 g de piments chipotle, en conserve (voir conseils)
    oder 1 piment frais (voir conseils)
  • 2 feuilles de laurier séchées
  • 18 tortillas
  • 250 g de crème aigre

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
576 kcal / 2417 kJ
Eiweiß
50 g
Fett
26 g
Kohlenhydrate
34 g
Ballaststoffe
1.9 g

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