Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
- 100 g de pois chiches secs
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
- 30 g d'huile d'olive
- 250 g de carottes en morceaux (3 cm)
- 3 gousses d'ail
- 100 g de navets en morceaux (3 cm)
- 1 pincée de poivre noir moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 98 kcal / 408 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
13 Std. 30 Min
Moussaka de lentilles
2 Std. 20 Min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 Min
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45 Min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50 Min
Soupe au chou
50 Min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1 Std. 15 Min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 Min
Soupe onctueuse au chou-fleur
50 Min
Soupe onctueuse végétarienne
45 Min
Cheesecake (avec cuisson)
7 Std. 20 Min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 Min