
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 laska wanilii (ok. 10 cm)
- 200 g orzechów nerkowca
- 500 g wody
- 40 g syropu klonowego
- 1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
- 1 szczyptę soli
- 100 g nasion chia
Galaretka borówkowa
-
300
g borówek, świeżych
oder 300 g borówek, mrożonych uprzednio rozmrożonych - 40 g syropu klonowego
- syrop klonowy ilość do podania
-
borówki, świeże ilość do dekoracji
oder borówki, mrożone ilość do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 332 kcal / 1389 kJ
- Eiweiß
- 9.2 g
- Fett
- 19.9 g
- Kohlenhydrate
- 33.7 g
- Ballaststoffe
- 8.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Natrium
- 36.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20min
Warstwowy deser jaglany à la szarlotka
35min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4h 20min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10h 30min
Legumina z tapioki
50min
Wegański mus z bananów i awokado
1h 10min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Migdałowy pudding z chia
15min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową
45min