Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 257 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

6 porcji

Zutaten

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 36.8 mg

Eiweiß 9.2 g

Brennwert 1389 kJ / 332 kcal

Fett 19.9 g

Ballaststoffe 8.3 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 33.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKO PO ZDROWIE 20 Rezepte
Polen

SUPERFOOD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Limonkowe serniczki na zimno z sosem malinowym

1sa 40 dk

Deser à la Kinder Country® w słoiczku

40 dk

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8sa 10 dk

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4sa 20 dk

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

13sa 10 dk

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

10sa 30 dk

Pudding chia z musem jabłkowym

8sa 15 dk

Deser twarogowy z mango

15 dk

Pudding chia z bananem i granatem

3sa 10 dk

Migdałowy pudding z chia

15 dk

Pudding czekoladowy z chia

20 dk

Kokosowy pudding chia z malinami

3sa 5 dk