Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 259 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

6 porcji

Zutaten

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 36.8 mg

Eiweiß 9.2 g

Brennwert 1389 kJ / 332 kcal

Fett 19.9 g

Ballaststoffe 8.3 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 33.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKO PO ZDROWIE 20 Rezepte
Polen

SUPERFOOD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ciasto marchewkowe z Varomy z kremem cytrynowym (lemon curd)

1 Std. 15 Min

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2 Std. 30 Min

Pudding ryżowy

55 Min

Szybki sos mango

20 Min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 Min

Naleśniki z mąki kukurydzianej

30 Min

Mąka ryżowa

5 Min

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30 Min

Krem kokosowo-czekoladowy

15 Min

Pudding chia z musem jabłkowym

8 Std. 15 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min

Musli energetyczne

25 Min