Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1521.1 kJ / 363.6 kcal
- Eiweiß
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Fett
- 10.9 g
- Ballaststoffe
- 7.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Tropical smoothie bowl
15 min
Porridge à l'amande
10 min
Granola
1sa
Smoothie énergétique
10 min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10min
Chaï latte
15 min
Thé au lait à l'indienne
20min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 Min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2 Std. 30 Min
Chocolat chaud sans lactose
15 min
Chocolat chaud au lait d'amande - Sébastien Richard
15 min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1sa 30 dk