Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 54 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

12 kousků

Zutaten

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 10 g

Brennwert 448 kJ / 107 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit po novém roce 8 Rezepte
Tschechische Republik

Ranní specialista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Vyváženě 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

6 Std.

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 Min

Nadýchané placky s kuřecími hamburgery

45 Min

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1 Std. 40 Min

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30 Min

Malinovo-bazalková sangria

40 Min

Mandlové muffiny z rýžové mouky

40 Min

Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží

1 Std.

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 Min

Krůtí kuličky se špenátem

40 Min

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1 Std.

Špenátové řízky z trouby

40 Min