Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g wody
- 160 g ryżu
- 100 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm plastry
- 100 g cukinii, pokrojonej w ok. 1 cm plastry
- 400 g czerwonej papryki (300 g, pokrojonej w ok. 1 cm paski i 100 g, pokrojonej na kawałki)
- 150 g pieczarek, pokrojonych w ok. 5 mm plastry
- 30 g octu balsamicznego
- 20 g brązowego cukru
- 30 g miodu
- 40 g sosu sojowego
- 150 g ananasa, świeżego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 3 szczypty pieprzu syczuańskiego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 709.1 kJ / 169.4 kcal
- Eiweiß
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 39.3 g
- Fett
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
9 godz. 15 min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 godz. 10 min
Curry warzywne z ryżem
1 godz.
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 min
Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym
1 godz. 15 min
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2 godz. 30 min
Kuskus z warzywami
40 min
Warzywa w sosie holenderskim
1 godz. 10 min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50min