Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Rapsöl und etwas mehr zum Einfetten
- 1 Ei
- 150 g brauner Zucker
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 EL Rum
- 50 g Kokosraspeln
- 200 g Mehl
- 2 TL Backpulver
- 1 Dose Ananasstücke (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 1038 kJ / 248 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
Alternative Rezepte
Kokos-Ananas-Kuchen
1 Std. 10 Min
Apfel-Walnuss-Muffins
50min
Kokos-Orangen-Muffins
45 Min
Avocado-Pistazien-Kuchen mit Limette
3h 10min
Traubenkuchen mit Olivenöl
1 Std. 40 Min
Orangen-Mandel-Kuchen
2h
Kürbis-Kokos-Orangenkuchen
1h 5min
Mokka-Whiskey-Muffins
35min
Kirsch-Orangen-Kuchen
1sa 15 dk
Aprikosenmuffins
40 Min
Pfirsich-Mohn-Muffins
40 Min
Mandarinen-Joghurt-Muffins
45 Min