Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g melona miodowego, pokrojonego na kawałki
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 150 g mleka ryżowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 80 g kostek lodu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 337 kJ / 80.5 kcal
- Eiweiß
- 2.5 g
- Kohlenhydrate
- 16.2 g
- Fett
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Smoothie z mango
10 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Koktajl dodający energii
5 min
Smoothie fitness
5 min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min