Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g mąki gryczanej, Melvit
- 100 g mąki żytniej, typu 720, Melvit
-
40
g drożdży świeżych, pokruszonych
oder 4 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 1 łyżeczka soli
- 600 g wody, ciepłej
- 100 g płatków owsianych, Melvit
- 100 g słonecznika łuskanego
- 100 g pestek dyni
- 100 g siemienia lnianego, Melvit
- 1 łyżka octu balsamicznego
- olej, do natłuszczenia
- Nährwerte
- pro 1 kromkę
- Brennwert
- 493.6 kJ / 118 kcal
- Eiweiß
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 16.9 g
- Fett
- 4.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
- Natrium
- 88 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1h 30 min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Bezglutenowy chleb kukurydziany
1h 20 min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1h 45 min
Bezglutenowy wieloziarnisty chleb z kukurydzy i kaszy gryczanej
2h 30 min
Bezglutenowe bułki na drożdżach
2 Std.
Chleb z ziarnami
2h 30 min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1 godz. 50 min
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1 godz. 15 min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57 Std. 40 Min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2h 30 min
Chleb z samopszy z sezamem
2 godz. 10 min