Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią

4.2 805 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
6 porcji

Zutaten

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym
  • podudzi z kurczaka, ze skórą
    6 - 8
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • pomidorów przekrojonych na pół
    300 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    180 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    30 g
Kuskus z fetą i cukinią
  • kaszy kuskus
    200 g
  • sera feta pokruszonego
    100 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    15 g
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    30 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    150 g
  • wody
    200 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 420 kcal / 1757 kJ
Eiweiß 22 g
Fett 24 g
Kohlenhydrate 28 g
Ballaststoffe 4.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen