Surowy dżem z truskawek z nasionami chia (dieta raw)
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Surowy dżem z truskawek z nasionami chia (dieta raw)

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Zutaten

  • 20 g nasion chia
  • 100 g wody
  • 150 g truskawek, świeżych
    oder 150 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 25 g miodu, wielokwiatowego, płynnego

Nährwerte
pro 1 słoik
Brennwert
925.5 kJ / 221.2 kcal
Eiweiß
4.4 g
Kohlenhydrate
40.6 g
Fett
6.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Ballaststoffe
9.9 g
Natrium
9.7 mg

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