Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 gousse d'ail
- 150 g d'oignons coupés en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 3 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de mozzarella râpée
- 350 g d'aubergine détaillée en dés
- 200 g de coulis de tomates
- 200 g de thon en boîte au naturel
- 3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 226 kcal / 944.8 kJ
- Eiweiß
- 21.8 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
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