燕麥牛奶燉花生

燕麥牛奶燉花生

4.5 2 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 55 Min

4 人份

Zutaten

牛奶
1200 克
生花生仁先浸泡6小時後瀝乾
100 克
即溶燕麥
50 克
新鮮白木耳略撕成小塊
60 克
冰糖依照個人喜好添加
50 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Eiweiß 17.8 g

Brennwert 1776.4 kJ / 425 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 41.8 g

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