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Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
8 portions
Zutaten
-
80 g de chocolat détaillé en morceaux
-
70 g de sucre roux
-
2 c. à soupe de miel
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2 c. à soupe d'eau
-
80 g d'huile végétale
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150 g de flocons d'avoine
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100 g de flocons de sarrasin
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15 g de noix de coco râpée
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40 g d'amandes décortiquées et brutes
-
40 g de noisettes émondées
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40 g de noix de macadamia, crues et entières
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30 g de noix de pécan
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 8 portions
Eiweiß
58 g
Brennwert
15135 kJ /
3636 kcal
Fett
236 g
Ballaststoffe
46 g
Kohlenhydrate
299 g
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