Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
-
300
g ryżu basmati
oder 300 g ryżu długoziarnistego - 4 jajka
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 150 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 75 g zielonych oliwek, bez pestek
- 80 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 180 g pieczarek marynowanych, pokrojonych w 2 mm plastry, odsączonych z zalewy
- 3 puszki tuńczyka, w oleju, odsączonego z zalewy (ok. 360 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1520.7 kJ / 363.5 kcal
- Eiweiß
- 28.9 g
- Kohlenhydrate
- 37.1 g
- Fett
- 10.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 1209.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 min
Sałatka ziemniaczana
50h
Jajka faszerowane brokułami i kiełkami
55 min
Sałatka z makaronem razowym
35min
Sałatka z kaszą kuskus
45 dk
Sałatka z serem
5 Min
Sałatka makaronowa z salami
35min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1sa 15 dk
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min
Sałatka meksykańska
1sa 15 dk