Sebzeli Etli Püre

Name: Sebzeli Etli Püre
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 40 - 60 g patates; 90 - 100 g sebze; 20 - 30 g dana bonfile; 400 g su; 30 - 45 g portakal suyu; 2 - 2 ½ tk sıvı yağ

5.0 ( 3 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 35 Min

Portionen 2 porsiyon

Zutaten

40 - 60 g patates küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
90 - 100 g sebze küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
20 - 30 g dana bonfile yağsız, sinirsiz, küçük parçalara bölünmüş
oder 20 - 30 g balık fileto (ör. somon ya da uskumru)
400 g su
30 - 45 g portakal suyu
2 - 2 ½ tk sıvı yağ (8-10 gr)

Nährwerte: pro 2 porsiyon
Brennwert: 199 kcal / 831 kJ
Eiweiß: 8 g
Fett: 12 g
Kohlenhydrate: 14 g
Ballaststoffe: 2.8 g