Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.6 40 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 datte dénoyautée

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 3 g

Brennwert 632 kJ / 151 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 30 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tout vitalité 10 Rezepte
Benelux

Tout vitalité 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Sauce curry

10min

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20min

Filet de bœuf et son beurre à l'ail et aux fines herbes

2h 15min

Riz à la tomate

30min

Sauce à l'ail

10min

Bouillie d'épeautre à la pomme

25min

Bouillie pomme-poire-banane

20min

Dim Sum "Shumai" végétariens (raviolis chinois)

1h 45min

Curry de poulet

35min

Soupe de nouilles au poulet

1h 35min

Riz au mélange de légumes

55min

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40min