Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 dattes dénoyautées

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 151 kcal / 632 kJ

Eiweiß 3 g

Fett 3 g

Kohlenhydrate 30 g

Ballaststoffe 7 g

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