Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 banány (cca 200 gramů), napůl
- 80 gramů mražených borůvek
-
1
polévková lžíce pšeničných klíčků
oder 1 polévková lžíce lněných semínek - 150 gramů bílého jogurtu
- ½ centimetru čerstvého zázvoru (optional)
- 200 gramů mandlového mléka
- Nährwerte
- pro 1 sklenici
- Brennwert
- 867 kJ / 208 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Avokádové smoothie
30min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Borůvkovo-sójový koktejl
5min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Smoothie z manga
10min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Jahodové smoothie
30min