Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 160 gramů ovesných vloček
- 300 gramů jablek bez jádřinců
- 1 špetka mleté skořice
- 600 gramů vody
- vlašské ořechy, na posypání
- med, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 750 kJ / 179 kcal
- Eiweiß
- 5.13 g
- Kohlenhydrate
- 31.6 g
- Fett
- 3.48 g
- Ballaststoffe
- 4.35 g
Alternative Rezepte
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Banánovo ořechová kaše
12min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Špaldová kávová kaše
10 min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Vločková kaše
30min
Chia kaše s banánem
15min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Ovesná kaše s ovocem
20 min