Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 顆 西洋梨 (約120克)，切塊
- 1 顆 蘋果 (約100克)，切塊
- 60 克 新鮮菠菜葉
- 150 克 水 冷藏
-
300
克 新鮮柳橙汁
oder 3 顆 柳橙 去皮、去籽和白色部份 - 3 塊 冰塊 (約15克)，每塊大小需在3公分以內
- Nährwerte
- pro 1 杯
- Brennwert
- 70 kcal / 293 kJ
- Eiweiß
- 1 g
- Fett
- 0 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
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