Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

3.4 143 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

16 sztuk

Zutaten

500 g ziaren orkiszu
350 g wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych
1 łyżeczka soli
2 łyżki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
15 g pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
20 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 150.2 mg

Eiweiß 6.2 g

Brennwert 617.7 kJ / 147.6 kcal

Fett 4.2 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 24.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIE 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Bułki orkiszowe z ziołami

2 Std.

Chleb z otrębami

1 Std. 35 Min

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1 Std. 30 Min

Otrębowe bułki z oregano

1 Std. 30 Min

Chleb pełnoziarnisty na parze

2 Std.

Chleb orkiszowy

1 Std. 40 Min

Bułeczki jogurtowe

1 Std.

Chleb musli

1 Std. 45 Min

Chleb orkiszowo-gryczany

1 Std. 30 Min

Chleb wiejski

2 Std.

Chleb pszenno-żytni razowy

1 Std. 40 Min

Bułki grahamki

1 Std. 5 Min