Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porce

Zutaten

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 20 g

Brennwert 2103 kJ / 504 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

De Luxe 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Char siu marináda

10 Min

Věnec z listového těsta s pečenou zeleninou

1 Std. 40 Min

Knedlíky z bramborového těsta s houbami

40 Min

Kokosovo-karamelový cheesecake

3 Std. 30 Min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1 Std. 25 Min

Veganská boloňská omáčka

50 Min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 Std. 5 Min

Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou

1 Std. 5 Min

Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou

1 Std. 35 Min

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35 Min

Houbové quinotto

30 Min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1 Std.