Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 2103 kJ / 504 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Energy smoothie
10min
Cuketový bowl s tofu
40min
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Pita chléb
1h 25min
Orientální bramborový salát
2hod.
Jehněčí kuličky s bramborovo - pampeliškovým salátem a kerblíkovou omáčkou
1h 45 min
Fatayer se sýrem a mátou
1h 5 min
Marocké jehněcí kuličky s plackami batbout
Nessuna valutazione
Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou
1h 35 phút
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Nessuna valutazione
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1h 30min
Pizza alla marinara
1h 35 phút