Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 2103 kJ / 504 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min
Polentové koláčky (bez lepku)
1 Std.
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Houbové burgery
2h 5min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4u. 40min
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
1h 5min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Brak ocen
Terina s kachními játry a portským vínem
Brak ocen
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Křupavoučký květák
1 Std.
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min