Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g água
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 5 claras de ovo
- 75 g farinha tipo 55
- 100 g flocos de aveia
-
1
c. sopa de mel
oder 1 c. sopa de xarope de agave - 1 c. chá de fermento p/ bolos
-
Azeite q.b. p/ untar
oder Óleo de coco q.b. p/ untar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 100 kcal / 0 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
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