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Aveia overnight com bebida de cânhamo

Aveia overnight com bebida de cânhamo
3.3 4 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 24 Std.
4 doses
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Zutaten

Bebida de cânhamo
  • água
    1000 g
  • sementes de cânhamo
    80 g
Aveia overnight
  • flocos de aveia
    160 g
  • sementes de chia
    30 g
  • xarope de agave
    15 g
  • canela em pó
    1 pitada de
  • Fruta fresca variada q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 8 g
Brennwert 999 kJ / 239 kcal
Fett 9 g
Ballaststoffe 6 g
Kohlenhydrate 32 g

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