Śródziemnomorskie kaszotto

Śródziemnomorskie kaszotto

3.9 351 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji

Zutaten

  • orzeszków piniowych
    40 g
  • cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
    70 g
  • oliwy z oliwek (patrz wariant)
    30 g
  • kaszy jęczmiennej perłowej grubej
    250 g
  • białego wina, wytrawnego
    80 g
  • wody
    750 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszona
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu białego, mielonego
    2 szczypty
  • tymianku, suszonego
    ¾ łyżeczki
  • cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
    400 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 0,5 cm paski
    50 g
  • migdałów, w płatkach
    50 g

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 344.7 kcal / 1439.2 kJ
Eiweiß 10.7 g
Fett 15.5 g
Kohlenhydrate 34.8 g
Ballaststoffe 5.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen