Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

4.0 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

12 piezas

Zutaten

Para la base

600 g de agua
300 g de papa en cuartos
200 g de zanahoria en cuartos
1 pieza de huevo
60 g de harina de maíz
1 cdita de paprika
1 cdita de albahaca seca
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de sal
1 cda de chile chipotle
50 g de ajonjolí

Croquetas 3 en 1

100 g de atún enlatado drenado
100 g de queso manchego rebanado en cubos de 2x2 cm
de aceite en aerosol
de guacamole

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piezas

Natrium 347.3 mg

Eiweiß 8.9 g

Brennwert 846.6 kJ / 202.3 kcal

Fett 7.3 g

Ballaststoffe 3.7 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 26.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

En la lonchera 10 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pink bowl de frutos rojos

15 Min

Sopa de verduras y frijoles

15 Min

Arroz con res y brócoli TM6

50 Min

Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores

35 Min

Calabacitas al vapor

25 Min

Salsa de jitomate

35 Min

Pierna de cerdo a las hierbas

40 Min

Dip de ostiones y espinaca

15 Min

Fetuccine con hongos

1 Std.

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 Min

Sopa italiana de papa

50 Min

Ceviche de pescado

3 Std. 25 Min