Geräte und Zubehör
Boisson Protéinée pour l'énergie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 portion
Zutaten
-
30 g de pousses d'épinards frais
-
340 g de lait de soja non sucré
-
115 g bananes en pièces
-
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
-
30 gramme de beurre d'arachide
-
1 c. à soupe poudre de cacao
-
1 c. à café de graines de chanvre
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
47 mg
Eiweiß
26 g
Brennwert
1335 kJ /
319 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert
Keine Bewertungen
Quiche au paprika et à la ricotta
2 Std.
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
Keine Bewertungen
Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées
1 Std. 20 Min
Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède
Keine Bewertungen
Cheesecake baklava
3 Std. 30 Min
Omelette thaïe farcie au poulet
50 Min
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Keine Bewertungen
Lasagne bolognaise aux épinards
Keine Bewertungen
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1 Std.
Poke Bowl au Saumon mariné
35 Min
Sauce au fromage à la crème
20 Std.