Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Keine Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 4 Std. 5 Min

4 portion

Zutaten

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 188 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 1218 kJ / 291 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Sex on the beach

5 Min

Virgin mojito aux fruits de la Passion

10 Min

Irish coffee

10 Min

Cocktail jamaïcain

10 Min

Smoothie au son d'avoine, aux fruits et au soja

Keine Bewertungen

Punch réunionnais

15 Min

Lassi à la rose

10 Min

Cocktail Bellini

5 Min

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 Min

Jus détox pour le petit-déjeuner

10 Min

Cocktail Spritz aux agrumes

12 Std.

Chocolat chaud

10 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen