Pâine crocantă

5.0 2 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 3 Std.

10 porții

Zutaten

făină de orez
100 g
făină de hrișcă
100 g
semințe de in, măcinate
50 g
amidon de cartofi plus pentru presărare
100 g
sare
10 g
ulei de măsline pentru uns
apă
450 g
drojdie proaspătă
10 g
tărâțe de psyllium
25 g
miere
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 393.9 mg

Eiweiß 3.2 g

Brennwert 636.3 kJ / 152.1 kcal

Fett 2.7 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 29.8 g

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