Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Tun- og avocadosalat med fermenterede løg
Zubereitung 15 Min
Gesamt 72 Std. 30 Min
4 portioner
Zutaten
Fermenterede løg (mindst to dage før)
-
rødløg halverede300 g
-
vand500 g
-
salt10 g
Avokadotunsalat
-
agurk halveret på langs1
-
tun i olie eller saltlage, drænet250 g
-
eddike3 spsk
-
olivenolie3 spsk
-
avokado i terninger (ca. 2-3 cm)1
-
solsikkekerne2 spsk
-
brøndkarse3 spsk
-
basilikum, frisk kun blade3 kviste
-
3 kviste persille, frisk, kun efterladermynte, frisk kun blade3 kviste
-
salt efter smag½ tsk
-
sort peber, friskkværnet efter smag½ tsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1534 mg
Eiweiß
21 g
Brennwert
1362 kJ /
326 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
10 g
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