Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
- 200 g kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)
- 200 g brokoli çiçeklerine ayrılmış ve kalan sap kısımları dilimlenmiş (5 mm)
- 150 g elma çekirdeksiz, dörde bölünmüş
- 30 g ay çekirdeği içi
- 25 g zeytinyağı
- 20 g limon suyu
- 1 tk tuz
-
1 ½
tk Dijon hardalı
oder 1 ½ tk hardal - 1 tk bal
- ¼ tk karabiber
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Brennwert
- 119.7 kcal / 501 kJ
- Eiweiß
- 2.8 g
- Fett
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 13.2 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Natrium
- 363.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Çikolata Ganajlı Muhallebi
3h 45min
Pesto Soslu Makarna Salatası
35min
Tavuklu Arpa Şehriye Salatası
50min
Taze İç Bakla Humusu
50min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
15min
Yıldız Anasonlu Tatlı Patates Çorbası
45min
Körili Coleslaw
10min
25 Saniye Keki
50min
Peynirli Omlet
15min
Havuçlu Pancar Salatası
10min
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10min
Çilekli Magnolia
4h 35min