Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 bílky
- ½ čajové lžičky soli, plus jedna špetka soli
- 25 - 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů cukety, na plátky (2 cm) a poté na čtvrtiny (2 cm)
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 709 kJ / 169.5 kcal
- Eiweiß
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 4.3 g
- Fett
- 14.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 1332.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Celozrnné špaldové housky
35 min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1h
Lískooříškový dort s ovocem a čerstvým sýrem
7 Std.
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35 min
Lososové cupcaky s parmazánem
1h 40 min
Salát detox
10min
Raw pohanková kaše
8hod. 20min
Coleslaw s Multifunkčním kráječem Thermomix®
10min
Španělský zeleninový koláč COCA
35 min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 min
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35 min
Lněné bezlepkové pečivo
1h