![Smoothie de vară Smoothie de vară](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/53AE9095-AFBA-4C2C-A25C-CCB8BAE72D30/Derivates/C4CC12BF-7E70-458B-915F-102CB898E7AE.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g piersici, bucăți, congelate într-un singur strat (vezi recomandare)
- 100 g zmeură congelată
- 100 g căpșune, congelate
- 150 g înghețată de vanilie
- 400 g lapte
- Nährwerte
- pro 1 pahar
- Brennwert
- 783 kJ / 187 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
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