Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 μερίδες

Zutaten

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 176.3 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 7.2 g

gesättigte Fettsäuren 7.2 g

Kohlenhydrate 27.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

45 Min

Τάκος ολικής αλέσεως με pulled pork σε σάλτσα μπύρας

Keine Bewertungen

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Keine Bewertungen

Daiquiri με βότκα και μύρτιλα

10 Min

Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο

Keine Bewertungen

Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ

1 Std. 30 Min

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Keine Bewertungen

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10 Min

Γάλα αμυγδάλου

6 Std. 10 Min

Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)

Keine Bewertungen

Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι

Keine Bewertungen

Μοχίτο

10 Min