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Antiinflammatorisk smoothie med papaya, gurkemeier, ingefær og chiafrø

Antiinflammatorisk smoothie med papaya, gurkemeier, ingefær og chiafrø
Keine Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 porsjoner
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Zutaten

  • gurkemeie, fersk skrelt (3 cm)
    1 stykke
  • ingefær, fersk skrelt (3-5 cm)
    1 stykke
  • kokosvann
    300 g
  • vann
    200 g
  • papaya fruktkjøtt
    300 g
  • kokosolje
    15 g
  • kanel, malt
    1 ts
  • chiafrø
    10 g
  • papaya frø
    4 ts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsjon

Natrium 176.3 mg
Eiweiß 3 g
Brennwert 830.3 kJ / 198.5 kcal
Fett 10 g
Ballaststoffe 7.2 g
gesättigte Fettsäuren 7.2 g
Kohlenhydrate 27.9 g

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