Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 г лука, нарезанного половинками
- 2 зубчика чеснока
- 20 г оливкового масла
- 300 г спелых помидоров, нарезанных кусочками (2-3 cм)
- 100 г красного перца, нарезанного кусочками (2-3 cм)
- 1 ст.л. смеси сушеных трав (напр., тимьян, розмарин, майоран, базилик, петрушка)
- 1 ч.л. соли
- 2 щепотки свежемолотого черного перца
- 300 г баклажанов, нарезанных кусочками (2-3 cм)
- 200 г цуккини, нарезанных кусочками (2-3 cм)
- Nährwerte
- pro 1 порция
- Brennwert
- 422 kJ / 101 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 4 g
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