意式烩芸豆
TM6 TM5

意式烩芸豆

3.0 (2 Bewertungen)

Zutaten

  • 100 克 番茄 ,切块
  • 30 克 洋葱 ,切块
  • 2 瓣 蒜头
  • 15 克 鳄梨油
  • 2 克 海盐 (约½茶匙)
  • 1 克 现磨黑胡椒粉 (约¼茶匙)
  • 300 克 水
  • 200 克 白芸豆 ,水里浸泡一晚

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
1715.4 kJ / 410 kcal
Eiweiß
24.8 g
Kohlenhydrate
66.1 g
Fett
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
10.9 g
Ballaststoffe
25.2 g
Natrium
420 mg

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