Geräte und Zubehör
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
25 porcí
Zutaten
-
300 gramů ovesných vloček
-
30 gramů strouhaného kokosu
-
50 gramů pšeničných klíčků
-
25 gramů slunečnicových semínek
-
35 gramů sezamových semínek
-
15 gramů dýňových semínek
-
100 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
40 gramů lněných semínek
-
125 gramů rozinek
-
90 gramů špaldových vloček
-
100 gramů sušených meruněk
-
50 gramů medu
-
110 gramů slunečnicového oleje110 gramů kokosového oleje
-
30 gramů mléka
-
50 gramů ječmenného sladu
-
½ čajové lžičky soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
51.1 mg
Eiweiß
5.2 g
Brennwert
833 kJ /
199.1 kcal
Fett
10.6 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
23.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Jednoduchá granola
25 Min
Ostružinový crumble
35 Min
Podzimní celerový salát
15 Min
Těstovinový salát s kuřetem
1 Std. 15 Min
Cuketovo-bramborová nádivka
1 Std. 5 Min
Tvarohovo-banánový dezert
15 Min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 Min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30 Min
Ovesné cookies s medem
45 Min
Mrkvové bulky se skyrem
40 Min
Jablečný chlebíček (bez cukru)
1 Std. 25 Min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.