Kokosovo-chia-banánové nanuky

Kokosovo-chia-banánové nanuky

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 7 Std. 30 Min

10 kusů

Zutaten

400 gramů kokosového mléka (viz Tip)
40 gramů chia semínek
60 gramů javorového sirupu
2 zralé banány
160 gramů hořké čokolády na kousky

160 gramů couverture čokolády, mléčné, na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 3 g

Brennwert 1053 kJ / 252 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nanuky II. 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Jehněčí hřebínek s ratatouille, zelenými fazolkami a zapečenými bramborami

Jehněčí hřebínek s ratatouille, zelenými fazolkami a zapečenými bramborami

Keine Bewertungen

Celozrnné tacos s trhaným vepřovým v pivní omáčce

Celozrnné tacos s trhaným vepřovým v pivní omáčce

Keine Bewertungen

Chlebové tyčinky opečené na klacku na ohni

Chlebové tyčinky opečené na klacku na ohni

Keine Bewertungen

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem

Keine Bewertungen

Pisco sour (citrónový koktejl)

Pisco sour (citrónový koktejl)

10 Min

Gin tonik nanuky s okurkou

Gin tonik nanuky s okurkou

5 Std. 10 Min

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

1 Std. 50 Min

Neapolská pizza

Neapolská pizza

9 Std.

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 Min

Trojité čokoládové muffiny

Trojité čokoládové muffiny

50 Min

Višňové cookies s kokosem

Višňové cookies s kokosem

35 Min

Špagety Carbonara (TM7)

Špagety Carbonara (TM7)

35 Min