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Nyers quinoa szeletek

Nyers quinoa szeletek
3.0 1 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 24 Std.
16 darab
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Zutaten

  • quinoa
    210 g
  • víz
    450 g
  • mandula
    85 g
  • napraforgó mag
    85 g
  • datolya, kimagozva
    140 g
  • sárgabarack, aszalt, magozott
    85 g
  • só (optional)
    1 csipet
  • meggy, szárított
    85 g
  • zabpehely
    60 g
  • mandulavaj
    85 g
  • tökmag
    85 g
  • kókuszolaj
    60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 darab

Eiweiß 8 g
Brennwert 1155 kJ / 276 kcal
Fett 16 g
Ballaststoffe 5 g
Kohlenhydrate 30 g

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